Solución física para el dolor psíquico

8235524781_21d02805e5

En varias ocasiones les he hablado sobre la importancia y el efecto positivo que trae consigo sentir dolor y otras emociones negativas. Hoy quiero tocar un tema que, si bien no se ve mucho, sucede más de lo que imaginamos, sobre todo bajo la falsa idea de que el dolor se debe esconder y no sentirse. Las autolesiones, mejor conocidas como el “cutting”, son un fenómeno que se encuentra en auge. Esta práctica, de rascarse fuertemente o cortarse la piel, es un intento por controlar las emociones y los sentimientos, lo cual para algunos resulta del manejo de la ira o de la vergüenza.

Leer más “Solución física para el dolor psíquico”

La felicidad sin filtro

IMG_1239

Hace poco subí esta foto a Instagram del día de mi compromiso matrimonial. Debo confesar, al igual que como lo hice en el post, que dudé muchísimo si subirla o no, pues aunque era una foto en la que reflejaba una felicidad absolutamente genuina (de esas que poco se ven en las redes), como buena mujer, me parecía que salía fatal.

Leer más “La felicidad sin filtro”

Enseñanzas en serie

898E0578-78A1-4605-A64B-BDF155C2B618

Debo confesarles que me apasionan las series. Cada una tiene su propósito y para mí, una enseñanza que en ocasiones, resulta igual de valiosa que leer un libro.

Dos de ellas en especial, llamaron mi atención por su contenido, el cual hace referencia a una de mis tantas pasiones: la educación. Proceso de vital importancia tanto para el individuo como para la sociedad.

Leer más “Enseñanzas en serie”

Adiós nostalgia, bienvenida la felicidad

new-year-3357190_1920

 

El hecho de que un año se acabe genera nostalgia y mucha ansiedad, debido a que el ser humano tiende a mirar siempre hacia atrás y arrepentirse de aquello que no fue: de ese beso que no dieron, ese trabajo que rechazaron, esa oportunidad que dejaron escapar o ese viaje que no hicieron.

Leer más “Adiós nostalgia, bienvenida la felicidad”

TICS: a un click de una adicción

hugh-han-601916-unsplash

Las nuevas tecnologías o las TICS, están presentes hoy en absolutamente todas las áreas de nuestras vidas. Es un fenómeno que no podemos detener, pues está en constante auge y crecimiento y tampoco podemos negar sus beneficios, pero debemos tener en cuenta sus perjuicios.

Generalmente cuando escuchamos la palabra adicción, lo primero que se nos viene a la mente es el alcohol, las drogas y el juego ya que tienden a ser las más comunes.

Leer más “TICS: a un click de una adicción”